תרגילי ספורט בבית: רחלי מתאמנת ומשתפת | נבחרת גרין - מגזין שופרסל
דלג לתוכן העמוד (מקש קיצור s) דלג לתחתית הדף (מקש קיצור 2) דלג לתפריט (מקש קיצור 3) דלג לדף הבית (מקש קיצור 4)

אימון ביתי: בדרך שלי, בזמן שלי

תמונה גרסת הדפסה

תרגילי ספורט בבית

כשרוני המהממת החליטה לאתגר עם תרגילי ספורט, ושלחה אלי את הסרטון שלה עושה את כל התרגילים בכל כך הרבה חן וקלות, ישר התנגדתי.

"אני לא יכולה"

"אם ארד לפוש אפ אשאר על הרצפה"

"אני לא מסוגלת להתכופף ככה"

ואז, בשקט בשקט, ניסיתי קצת לרוץ במקום, להתכופף, לקפץ ולמתוח את כל האיברים וגיליתי שאולי לא אצליח לעשות הכל, ובטח לא בצורה כל כך מושלמת כמו רוני, אבל היי...

זה אפשרי.

פתאום נזכרתי שפעם, ממש לא מזמן, לקחתי שיעורי ספורט ובמשך חודשיים הזזתי את עצמי כמו שמעולם לא הזזתי.

זה כאב, גיליתי מלא שרירים שלא ידעתי שקיימים, והאמת היא, שמבחוץ נראתי כמו פיל קטן בחנות חרסינה.

אבל היה בזה כל כך הרבה סיפוק שהנה, גם אני יכולה. ומבפנים, בתוך הפיל שניסה לקפץ, מבפנים גיליתי שמסתתרת ארנבת קטנה שרק רוצה שיאמינו שהיא יכולה. הם, ובעיקר היא שלרוב לא מאמינה שזה אפשרי.

ועכשיו, ברשותכם, הולכת לנסות לעשות פוש אפ. אם אשאר על הרצפה לפחות אתפוס תנומה קלה.

 

עוד ממני

לא כדאי לפספס