יובל גונן באנרגיות טובות | נבחרת גרין - מגזין שופרסל
דלג לתוכן העמוד (מקש קיצור s) דלג לתחתית הדף (מקש קיצור 2) דלג לתפריט (מקש קיצור 3) דלג לדף הבית (מקש קיצור 4)

יובל גונן משדרת וייב חיובי לעולם

תמונה גרסת הדפסה

בימים של שיגעון שאנחנו נאלצים להיות בבית, התחושות שלי חייבות להיות חיוביות, אין ברירה, אי אפשר ליפול למועקה, יש דרך שאנחנו לא רואים את סופה וחייבים להיאזר בסבלנות ולייצר שקט פנימי שירגיע את הסערה שמסביב.

בואו ננצל את הזמן לניקוי אמיתי של הגוף ושל ההכרה שלנו, ולעשות עבודה פנימית שתקל עלינו בתקופה הקשה.

מה הטיפים שלי?

אני מציעה לפתוח את הבוקר עם מדיטציה, לכתוב אם זה משחרר אתכם ואפילו לתעד את הימים.

מציעה ללמוד משהו חדש, אם זה כישור כמו תפירה או ציור או בישול עוגה חדשה שתמיד רציתם להכין.

הכינו לעצמכם ארוחת בוקר מפנקת - יש זמן להכין ולהשקיע!

שיעור יוגה אינטרנטי? זה הזמן.

מדי יום, אני עושה לי רשימה של מעשים חיוביים שאני משלבת בשגרת היום שלי, ככה אני מקלילה את המצב והופכת אותו לנעים יותר.

מה הטיפים שלכם לשמירה על שגרת חיים מאוזנת ובריאה? אשמח לשמוע!

עוד ממני

לא כדאי לפספס