קארין סנדל יו"ר איגוד השחקנים אוכלת מתוקים | we live green - מגזין שופרסל
דלג לתוכן העמוד (מקש קיצור s) דלג לתחתית הדף (מקש קיצור 2) דלג לתפריט (מקש קיצור 3) דלג לדף הבית (מקש קיצור 4)

האתגר של קארין: רגעים מתוקים

תמונה גרסת הדפסה

הנה משהו שלא חשבתם שתשמעו מספורטאית: אני חולת מתוקים.

נכון, כקפטנית הנבחרת ושחקנית פעילה אני מחויבת לאורח חיים ספורטיבי ואפילו קצת משמשת דוגמה בתור יו"ר איגוד השחקנים, אבל זה ממש לא אומר שאני מוכנה לוותר על אחת ההנאות הגדולות של החיים מבחינתי - קינוחים, מתוק, שוקולד וכל מה שיוצא בזה.

מבחוץ, תופסים את חייה של ספורטאית כקשוחים,

אפילו ספרטניים לפעמים,

ואמנם, שגרה קפדנית של אימונים הוא דבר שאני רגילה אליו אבל הוא לא נבנה ביום אלא בשנים של מאמץ והרגל לצד הבנה של התזונה שלך ומה הגוף צריך, מזון שישמש לדלק עבור הגוף, אותו גוף איתו אני מסתערת על המגרש.

במקצוע שלי תזונה היא לא רק עניין של הנאה, היא חלק מהעבודה הכוללת בדרך להיות הכי טובה שאפשר ולהוביל בתחום שבחרתי לעצמי. אז נכון, לא תמצאו אותי זוללת קינוחים לפני משחק, אבל בזמנים הנכונים אני ארשה לעצמי ליהנות ממתוק בלי ייסורי מצפון.

כחלק מהאתגר השנתי שלי, אני מחוייבת למשימת האיזון בין הגוף לנפש.

בתזונה שלי אני מרגישה שאני מוצאת את הנקודות והזמנים הנכונים ליהנות מהאיזון ולהתפנק על רגעים מושחתים מבלי לפגום בתפקוד הכללי. רגע, לא היו מחקרים שקבעו ששוקולד זה בריא?

כדי לאזן את הקפדנות בשגרת חיי, אני מרשה לעצמי לאכול מתוק, זה עושה לי טוב לנפש, זה מעלה בי חיוך וזה מזכיר לי שהדברים היפים ביותר בחיים מגיעים בתור רגעים קטנים של אושר.

עוד

לא כדאי לפספס