מעדן זרעי צ'יה: צנצנת פודינג צ'יה עם פירות יער - מגזין שופרסל
דלג לתוכן העמוד (מקש קיצור s) דלג לתחתית הדף (מקש קיצור 2) דלג לתפריט (מקש קיצור 3) דלג לדף הבית (מקש קיצור 4)

צנצנת צ'יה OVERNIGHT עם פירות יער

תמונה גרסת הדפסה

מתכון מעדן זרעי צ'יה עם פירות יער

  • דרגת קושי: קל
  • זמן הכנה: 5 דקות + לילה במקרר
  • מספר מנות: 2 מנות

אביזרים:

2 צנצנות בינוניות נמוכות כולל מכסה

כפיות

קערת ערבוב

מצרכים:

4 כפות זרעי צ'יה אורגני גרין

2 כפות דבש עם מזון מלכות שופרסל

1+1/2 כוסות יוגורט טבעי 2% שופרסל

3/4 כוס מיקס פירות יער קפוא שופרסל  

3 כפות שקדים מולבנים פרוסים שופרסל

3 כפיות חמאת בוטנים עם שבבים גרין

אופן ההכנה:

  1. בקערה מערבבים כף דבש עם יוגורט וזרעי צ'יה.
  2. בקערה נפרדת מערבבים פירות יער עם כף הדבש הנותרת.
  3. בצנצנת מסדרים מעט צ'יה-יוגורט, מעל פירות יער ומעל עוד פודינג.
  4. את שארית פירות היער שומרים בקערית במקרר.
  5. מכניסים את צנצנת הצ'יה למקרר לליל, בבוקר מוסיפים עוד מפירות היער מעל, שקדים מולבנים וכפית חמאת בוטנים.

 

אולי יעניין אותך גם

לא כדאי לפספס